Bereken uw BMR. BMR of het Basis Metabolische Tarief zijn het aantal
calorieën nodig voor de basisprocessen van het leven. De Calculator
BMR zal u helpen het aantal calorieën kennen u dagelijks uw gewicht
moet handhaven. BMR is individueel. Uw BMR wordt beïnvloed door een
aantal factoren: geslacht, leeftijd, hoogte, gewicht,
lichaamssamenstelling, spanning, milieutemperatuur en andere. De
mannen hebben gewoonlijk een hogere BMR dan vrouwen. De Calculator BMR
vergt in overweging uw activiteitenniveau. Als u gewicht wilt
verliezen, kunt u uw dagelijkse calorieopname verminderen door op een
laag caloriedieet te gaan en/of fysieke oefeningen doen. Nochtans,
zorg ervoor u uw arts eerst raadpleegt.